ברוכים הבאים לבלוג פילאטיס בנחלה, המקום שלכם ללימודי פילאטיס.

כולנו רוצים לשמור על הגזרה והבריאות, ובשנים האחרונות הדרך הפופולרית
ביותר לעשות זאת היא שיטת פילאטיס – מהי הסיבה לכך?

אחד הדברים הטובים ביותר בפילאטיס הוא שזו שיטת אימון שמתאימה למרבית האנשים – צעירים ומבוגרים,
גברים ונשים, ספורטאים, ילדים וקשישים. שיטת פילאטיס היא טכניקת
התעמלות שפותחה על ידי ג'וזף פילאטיס,
פילאטיס פיתח את השיטה במשך כ60 שנה כשהוא מושפע מיוגה, שחייה, אגרוף, אתלטיקה , סקי ועוד ענפי ספורט שונים בהם עסק.
כמו כן למד פילאטיס והושפע רבות מצפיה בבעלי חיים בתנועה וכמובן מנסיונו העשיר בעבודתו עם אנשים.
רפרטואר השיטה הלך והתפתח במהלך חייו של פילאטיס ועם מותו ב1967 כבר מנה בין 500 ל600 תרגילים שונים וכ12 מכשירים מדהימים.
(הידוע והפופולרי שבינהם הרפורמר).
תרגול תדיר בפילאטיס יעניק למתאמן גוף חזק, חטוב, יציב וגמיש בנוסף ליכולת ריכוז, שליטה וחיוניות.

קריאה מהנה!