למי מיועדת השיטה?
* השיטה מתאימה ממש לכולם מילדים ועד קשישים ממשתקמים מפציעות ועד ספורטאים ורקדנים מקצועיים,
יחד עם זה לחלק מהנ"ל יתאימו רק שיעורים פרטיים...
חשוב תמיד להקפיד שרמת האימון מתאימה לרמת המתאמן למצבו הגופני
